We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Pietersielie is 'n pittige kruid, afkomstig van die soort tweejaarlikse plante, die sambreelfamilie. Die plant bevat baie vitamiene en voedingstowwe.
Dit word gebruik in kook, medisyne en as 'n skoonheidsmiddel vir die gesig. Die eet van pittige kruie in voedsel verskaf die regte hoeveelheid vitamiene en minerale.
Beide die blare en die wortel van die plant word gebruik. Hierdie artikel beskryf in detail hoeveel u peterselie elke dag kan en moet eet en wat sal gebeur as u baie setperke eet?
Redes vir beperking
Daar is geen spesiale beperkings op die gebruik van pietersielie nie... Dit hang alles af van die hoeveelheid, aangesien 'n oormaat vitamiene en essensiële olies in die plant kan lei tot:
- duiseligheid;
- naarheid;
- stuiptrekkings;
- pyn in die buik.
Daar is ook beperkings op mediese indikasies; dit sal in die onderstaande artikel bespreek word.
U kan die voordele en moontlike gevare van pietersielie hier uitvind.
Hoeveel kan u per dag eet: verbruik
Dit is genoeg vir ons liggaam om vyftig gram speserye per dag te verbruik.... Swanger vroue word aangeraai om hierdie dosis aansienlik te verlaag, en dit is beter om dit heeltemal te laat vaar en dit deur seldery en ander pittige kruie te vervang.
Beperkings vir spesiale kategorieë burgers
- Die kategorie burgers wat nie aanbeveel word om pietersielie te eet nie, bevat mense met urolithiasis, ontstekings in die niere en gastro-intestinale siektes.
- Met uiterste versigtigheid moet swanger vroue die plant gebruik. Die vrees word veroorsaak deur die kwaliteit van die speserye wat die mure van die baarmoeder stimuleer. Dit word veral nie aanbeveel vir swanger vroue om pietersieliewortel te eet nie, dit bevat die ongewenste voedingstowwe tydens swangerskap.
Die eet van pietersielie deur swanger vroue kan voortydige geboorte en miskraam veroorsaak.
Gevolge van oormatige verbruik van setperke en aksies wanneer dit voorkom
- Daaglikse gebruik... Die liggaam eet elke dag baie kruie en is oorversadig met die voedingstowwe en essensiële olies wat dit bevat. Dit kan migraine, duiseligheid veroorsaak.
Alhoewel pietersielie 'n mini-apteek is, moet u dit nie misbruik nie. Een of twee takke is genoeg.
As daar negatiewe reaksies van die liggaam opgemerk word wanneer u pietersielie eet, moet u weier om die produk vir voedsel te neem.
Eenmalige ooreet... As u dadelik 'n groot hoeveelheid pietersielie eet, kan dit die volgende veroorsaak:- hallusinasies;
- naarheid;
- maagpyn.
As hierdie gewaarwordinge voorkom, is dit nodig om die maag te was, 'n ambulans te ontbied.
- Gebrek aan pietersielie in die dieet... Die gebrek aan speserye in die dieet sal die liggaam nie baie skade berokken nie. Maar as iemand op dieet is, vul pietersielie die liggaam met ensieme aan en help dit die spysvertering. Ook sal die teenwoordigheid in die liggaam van minerale wat slegs in hierdie plant voorkom, verminder word.
Vitamien B9 is teenwoordig in pietersielie. Sy tekort verminder die groei en verdeling van selle in die liggaam, wat lei tot die skending van die vorming van proteïene.
Die kombinasie van pietersielie met komkommers, tamaties, kool, mayonaise, botter, suurroom lei tot die vrystelling van nitriete, wat baie skadelik is vir die menslike liggaam. Dit is raadsaam om slaaie vars te eet binne veertig minute vanaf die oomblik van bereiding, anders verloor peterselie sy nuttige en medisinale eienskappe en word dit skadelik om te eet.
Om die effek van nitrate in pietersielie te verminder, moet u dit vir 'n uur in koue water week.
- Konstante oorbenutting... Om negatiewe gevolge te voorkom, moet u pietersielie gedurig en in groot hoeveelhede inneem, benewens naarheid, kan hallusinasies, bloedige ontlasting, migraine, gewrigspyn, krampe en groot gewigsverlies toeneem.
Om negatiewe gevolge te voorkom, is dit nodig om die hoeveelheid pietersielie in die dieet te verminder of dit tydelik te laat vaar.
Eenmalige ooreet... As u dadelik 'n groot hoeveelheid pietersielie eet, kan dit die volgende veroorsaak:Die voordele van matige verbruik van pietersielie is groot en noodsaaklik vir die menslike liggaam. Hierdie kruie speserye versterk die immuunstelsel, behou die toon, word gebruik in die volksgeneeskunde, is 'n natuurlike middel wat die krag verhoog. Dit word rou verbruik, gedroog, fyngedruk tot 'n saptoestand. Die belangrikste ding is om te verstaan wat nuttig is, beteken nie veel nie.
Ons bied u 'n video aan oor die korrekte gebruik van pietersielie:
