We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Groenteedrankie met gemmer is 'n kombinasie van voordelige stowwe wat 'n veelvlakkige uitwerking op die menslike liggaam het.
Hierdie tee is vol vitamiene en help om die immuunstelsel van die mens te bevorder. Hierdie drank word dikwels gebruik om gewig te verloor, aangesien die stowwe oortollige liggaamsvet kan verbrand.
Hierdie manier om die ekstra kalorieë te verbrand, is baie eenvoudig en baie aangenaam. Ons sal u vertel van die mees algemene resepte vir so 'n drankie en u leer hoe om dit korrek te kook.
Die voordele en nadele van die drankie
Die kombinasie van hierdie twee komponente gee 'n produk gevul met 'n hele reeks voordelige stowwe, beide vir die hele liggaam en vir 'n spesifieke doel - gewigsverlies. Hierdie effek op die liggaam is te danke aan die stowwe wat in gemmer en groen tee voorkom.
- Gemmer bevat vitamien C, wat betrokke is by die verbetering van metabolisme. Dikwels is dit metaboliese afwykings wat lei tot die ophoping van oortollige vet. As hierdie proses aangepas word, sal dit bydra tot gewigsverlies.
Gemmer bevat ook essensiële olie. Dit het 'n warm effek op die liggaam. Danksy hierdie verbeter die bloedsomloop, word die metabolisme versnel. Dit dra weer by tot die verlies aan onnodige vet.- Nog 'n belangrike element in die bevordering van gewigsverlies is chroom. Dit word ook in gemmer aangetref. Die voordele daarvan is die verwerking van koolhidrate, die beheer van suikervlakke.
- Die samestelling van groen tee is nie minderwaardig as gemmer nie. Dit bevat katekiene en tannien, wat antioksidante is. Dit beteken dat wanneer hulle die liggaam binnedring, hulle van gifstowwe en skadelike oksidante reinig.
- 'N Organisme gevul met slakke en gifstowwe kan nie normaal funksioneer nie, veral nie met betrekking tot die werk van skildklierhormone nie. Gifstowwe vertraag hul werk, en dit hou gewigstoename in.
Gemmer bevat ook essensiële olie. Dit het 'n warm effek op die liggaam. Danksy hierdie verbeter die bloedsomloop, word die metabolisme versnel. Dit dra weer by tot die verlies aan onnodige vet.Die stowwe gemmer en groen tee het 'n effektiewe uitwerking op die gewigsverlies.
Hiermee saam kan die interaksie van hierdie produkte egter ook die liggaam benadeel:
- verhoog bloeddruk;
- maagkrampe uitlok;
- sooibrand veroorsaak;
- diarree.
Dit vind plaas by oormatige inname van die drank, sowel as onkunde oor kontraindikasies vir gebruik.
Kontraindikasies om te gebruik
Ten spyte van die volledige lys van positiewe eienskappe van die drank, daar is verskillende toestande waaronder u hierdie tee nie moet inneem nie.
- Die eerste kontraindikasie is die teenwoordigheid van gastritis, maagsweer, kolitis, enteritis by 'n persoon. In hierdie siektes word die slymvlies beskadig. Blootstelling aan gemmer sal haar irriteer en sodoende die welstand van iemand benadeel.
- By chroniese hepatitis en sirrose van die lewer moet tee nie gebruik word nie. Aangesien dit die aktiwiteit van lewerselle uitlok. En met sulke siektes sal dit 'n positiewe uitwerking hê.
- Cholelithiasis is ook 'n kontraindikasie vir die drink van groen tee met gemmer. Hierdie drankie kan klippe laat beweeg. Aangesien die klippe te groot is en nie veilig deur die galweg kan gaan nie, moet die persoon geopereer word.
- 'N Drankie is ook verbode vir verskillende soorte bloeding of 'n neiging daartoe. Aangesien die werking van gemmer die bloedsomloop verbeter, sal dit in hierdie geval nie 'n positiewe effek hê nie.
- Die teenwoordigheid van 'n hartaanval, toestand voor infarksie, beroerte, koronêre hartsiektes, asook hoë bloeddruk is ook 'n kontraindikasie vir die drink van tee.
- Dit is verbode om tee teen hoë temperature te drink, aangesien dit die liggaamstemperatuur kan verhoog. Met ARVI en verkoue moet u die temperatuur meet voordat u tee drink.
- Dit is beter om nie tee in die tweede en derde trimester van die swangerskap te drink nie. In hierdie posisie kan hy tot 'n toename in druk lei. En dit is gevaarlik vir beide die vrou en die kind.
- Ook kan 'n persoon 'n individuele onverdraagsaamheid en allergie hê vir die bestanddele van die drank. Daarom moet u eers tee in klein dosisse drink en u gevoelens waarneem.
Om 'n drankie in groot dosisse te drink, selfs as daar geen kontra-indikasies is nie, word nie aanbeveel nieaangesien dit tot slegte spysvertering kan lei.
Daarbenewens is dit beter om die tee onmiddellik na brou te sif sodat dit nie te sterk word nie.
Hoe om te kook: stap-vir-stap-instruksies
Suurlemoen en heuning
Om te kook, benodig u:
- 250 ml water;
- een teelepel groen teeblare;
- 20 g gemmerwortel;
- skyf suurlemoen;
- skat.
Hoe om groen tee met gemmer en suurlemoen korrek te brou:
- Die water moet gekook word en effens afgekoel word.
- Sit 'n teelepel groen tee in 'n teepot.
- Sny die gemmerwortel in skywe. Sit in die ketel.
- Druk 'n skyfie suurlemoen uit en voeg dit by die gemmer.
- Gooi warm water oor die ketel.
- Laat dit vir 15 minute broei.
- Syg en giet warm tee in 'n beker, voeg 'n halwe teelepel heuning by.
Dit word aanbeveel om die drank onmiddellik te drink. Dit is die beste om heuning by warm tee te voeg, sodat dit nie sy voordelige eienskappe verloor nie.
Toelatingskoers: u moet 'n klein hoeveelheid begin gebruik - 50 mlom te sien hoe die liggaam op die tee reageer. U moet 20 minute voor etes drie keer per dag tee drink, 250 ml, dit wil sê 'n glas. Die laaste afspraak moet nie later nie as 20:00 plaasvind.
Die belangrikste ding is dat die daaglikse dosis tee nie 1,5 liter oorskry nie. Oor die algemeen kan die toelating drie weke duur. Dan moet jy die liggaam rus gee.
Met kaneel en naeltjies
Bestanddele:
- liter water;
- 'n kwart suurlemoen;
- groen tee - 'n eetlepel;
- kaneelstokkie;
- naeltjies - 2 - 3 st.
Voorbereiding:
- Skil en kap die gemmer.
- Was die suurlemoen en sny in dun skywe.
- Sit al die bestanddele in 'n teepot en giet gekookte warm water daaroor.
Die watertemperatuur moet nie 90 ° C oorskry nie... Die voorbereide drankie is gereed om te drink. U kan heuning by warm tee voeg as u wil. Dit is beter om nie tee in te gooi nie, want die smaak van die drank begin mettertyd bitter smaak.
Ontvangskursus: u kan 20 keer voor die aanvang van die ete drie keer per dag tee drink. Dit word nie aanbeveel om meer as 'n glas tee op 'n slag te drink nie. Dit moet binne 'n maand geneem word.
Ons bied u 'n video-resep om groen tee met gemmer en kaneel te maak:
Met rose heupe
Jy sal nodig hê:
- 'n halwe liter water;
- 2 teelepels groen tee
- 6 - 10 stuks rose heupe;
- 20 gram gemmer;
- Appel.
Voorbereiding:
- Kook die water.
- Skil die gemmer, sny in plate, sit in 'n teepot.
- Moenie die appel skil nie, in skywe gesny.
- Voeg groen tee, roosbottel, appel by gemmer. Gooi warm water oor alles. Laat dit 10 minute broei.
Hoe om te neem: drie keer per dag, 'n glas voor etes.
Met suurlemoenbalsem
Produkte:
- 250 ml. water;
- 'n halwe teelepel gedroogde suurlemoenbalsem;
- teelepel groen tee;
- twee sirkels gemmer.
Hoe om te kook:
- Kook water en laat afkoel tot 90 ° C.
- Skil en sny die gemmer in sirkels.
- Sit gemmer, teeblare, suurlemoenbalsem in die ketel en giet water oor alles.
- Laat dit vir 5-7 minute brou.
Toelating: die daaglikse tarief vir die drank is 2 glase. Aanbeveel om binne 3 weke te verbruik.
U kan dit beide warm en verkoel gebruik. Beter 20 minute voor etes.
Ons bied u 'n video-resep vir die maak van groen tee met gemmer en suurlemoenbalsem:
Met kardemom en melk
Bestanddele:
- 'n glas melk;
- 160 ml water;
- 3 stuks bokse kardemom;
- 2 teelepel groen tee;
- 30 gram gemmer.
Voorbereiding:
- Rasper gemmer, verpletter kardemom.
- Sit gemmer, kardemom, groen tee in 'n kastrol of gietlepel en vul dit met water. Laat kook, kook vir 2 minute.
- Giet melk in, laat dit kook en haal dit van die hitte af.
- Syg die resulterende drankie.
Hoe om dit te neem: drie keer per dag voor etes. Nie meer as 250 ml op 'n slag nie.
U kan dit drie weke gebruik, dan is 'n pouse nodig.
Met knoffel
Bestanddele:
- 2 knoffelhuisies;
- 300 ml water;
- 'n teelepel groen tee;
- 20 gram gemmer.
Voorbereiding:
- Rasper gemmer, kap die knoffel fyn.
- Stuur al die bestanddele na die ketel en giet warm, maar nie kookwater nie.
Die toedieningsproses: 100 ml drie keer per dag voor etes vir twee weke.
Met suurlemoen
Jy sal nodig hê:
- glas water;
- 'n lepel groen tee;
- 2 snye gemmer;
- twee skywe suurlemoen.
Hoe om te kook:
- Skil en rasper gemmer.
- Druk die suurlemoen uit, voeg dit by die gemmer.
- Gooi groen tee in.
- Giet die mengsel met warm, maar nie kookwater nie.
- Laat dit 10 minute brou, dreineer.
Hoe om te drink: as 'n persoon 'n hoë suurgehalte het, drink 'n halwe glas tee saam met maaltye.
As die suur laag of normaal is, dan 'n halwe glas tee - binne 20 minute. voor etes in die oggend. Drink die orige halfglas gedurende die dag. Verbruik binne drie weke.
Ons bied u 'n video-resep vir die maak van groen tee met gemmer en suurlemoen:
Moontlike newe-effekte
Dit maak nie saak hoe nuttig die produkte is nie, die gebruik daarvan moet steeds matig wees. Daar word aanbeveel dat enige resepte met groen tee en gemmer vir 2 weke verbruik worden neem dan 'n blaaskans van 10 dae. Dit is ook nodig sodat die liggaam nie aan die komponente gewoond raak nie. In die geval van gewoontes sal die proses om gewig te verloor baie stadiger wees. Langer toedieningsvorme verhoog ook die kans op newe-effekte. As u drankies misbruik, kan u dus ervaar:
- braking;
- naarheid;
- diarree;
- allergie.
Om die gewenste sukses te behaal en ekstra kilogram te verloor, moet u nie net op groen tee met gemmer staatmaak nie. Hierdie drankie is 'n aanvulling. Moenie die regte 5-6 maaltye per dag vergeet nie. Dit moet in klein porsies wees sonder vetterige, sout, gerookte kos, sowel as meelprodukte.
