We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Beide suurlemoen en gemmer staan bekend as baie nuttige produkte wat nie net aktief gebruik word in die behandeling van verskillende siektes nie, maar ook in gewigsverlies. Hul kombinasie, wat al lank in die dieetkunde gebruik word, is veral waardevol.
Sal dit moontlik wees om gewig te verloor met behulp van hierdie wonderbaarlike kombinasie, watter drankies kan u tuis voorberei en hoe om dit korrek te neem om die gewenste effek te kry? Kom ons praat hieroor en nog baie meer!
Chemiese samestelling
Gemmer staan bekend as 'n bron van baie voordelige stowwe:
- vitamiene;
- minerale;
- organiese sure;
- essensiële olies.
Stowwe gemmerole in die samestelling help om metabolisme en vetverbranding te versnel.
Suurlemoen bevat nie net vitamien C waarvoor dit veral bekend is nie, maar ook pektiene - waardevolle bronne van voedingsvesel, wat honger en metabolisme normaliseer. Net 'n paar druppels van hierdie sitrussap help om die spysverteringstelsel te verbeter.
Voordeel en skade
Gemmer is bekend vir die volgende voordele vir die gesondheid:
aktiveer metaboliese prosesse;- normaliseer bloeddruk en cholesterolvlakke;
- versnel die afbreekproses van vetselle;
- help om spysverteringsprobleme uit te skakel.
aktiveer metaboliese prosesse;Lees hier meer oor die voordele van gemmer vir gewigsverlies.
Suurlemoen op sy beurt:
- normaliseer metabolisme;
- versnel die proses om gifstowwe en ander skadelike komponente uit die liggaam te verwyder;
- lei tot 'n normale eetlus;
- help om vet te verbrand.
In kombinasie komplementeer hierdie komponente mekaar se werking en word dit selfs meer effektief. Dit kan ook aangevul word met ander bestanddele in resepte. Dit is nie net nuttig om gewig te verloor nie, maar ook om immuniteit te handhaaf, verkoue en ander siektes te voorkom en die algemene welstand te verbeter.
Skade is moontlik as kontra-indikasies nie waargeneem word nie en buitensporige gebruik van fondse. Daar moet op gelet word dat enige van die komponente 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.
Die formulasies is ook teenaangedui vir:
- ulkus;
- derm kolitis;
- gastritis;
- hipertensie;
- swangerskap.
Ook in 'n ander artikel kan u leer oor die voordele en gevare van ingelegde gemmer. Ons sal u vertel of dit gewigsverlies kan help.
Ons stel voor dat u 'n video kyk oor die voordele van gemmer met suurlemoen:
Effektiewe tuisresepte
Gemmerwortel en suurlemoen is opgeneem in 'n wye verskeidenheid gewigsverliesresepte. Watter drankies kan u saam met hulle maak en hoe om dit korrek te drink?
Met heuning
U moet die volgende bestanddele neem:
- 1 suurlemoen;
- klein gemmerwortel;
- heuning (na smaak).
Toepassing:
- Die suurlemoen moet gewas en in vier dele gesny word, in 'n blender gekap word.
- Skil en was die gemmer, rasper op 'n growwe rasper of gebruik ook 'n blender.
- Die komponente word saamgevoeg, heuning word na smaak gevoeg.
- Alles word gemeng en in die yskas gebêre.
So 'n samestelling word 'n halfuur voor etes in 'n hoeveelheid van drie eetlepels gebruik. Die verloop van die behandeling is nie beperk nie; u kan die produk deurlopend gebruik.
Behalwe om gewig te verloor, kan hierdie resep ook help om die immuniteit te versterk en die algemene welstand te verbeter.
U kan meer resepte vir gewigsverliesmengsels gebaseer op gemmer en heuning hier vind.
Ons bied u 'n video-resep vir die maak van 'n drankie gebaseer op gemmer, suurlemoen en heuning:
Met groen tee
Bestanddele:
- droë gemmer;
- groen tee (blaar);
- suurlemoen.
Toepassing:
- 'N Teelepel tee en 'n knippie droë gemaalde gemmer moet in 'n koppie geplaas word en met kookwater bedek word.
- Voeg die suurlemoenwig na 'n paar minute by.
Die drank kan soos gewone tee gebruik word. Die kursus van toelating is nie beperk nie.
Ons bied u 'n video-resep vir die maak van groen tee met gemmer:
Hoe maak jy sap?
Suurlemoen en gemmer sap help nie net om gewig te verloor nie, maar ook om die liggaam met vitamiene en minerale te versadig, die spysverteringstelsel en kardiovaskulêre stelsels te verbeter en die immuunstelsel te versterk.
Die stel bestanddele is baie eenvoudig:
- vars suurlemoensap;
- Gemmer wortel.
Toepassing:
- Die wortel moet deeglik gekap word tot pap.
- Roer suurlemoensap by en sif deur kaasdoek.
Die gevolglike drank word nie aanbeveel om onbeheerbaar te drink nie... Die beste opsie is 'n lepel vol voor etes, wat sal help om die liggaam te versterk en die verteringsproses te verbeter en sodoende gewigsverlies te bespoedig.
Dit word aanbeveel om 'n maksimum van 'n maand te neem. Dan moet u 'n blaaskans neem en die kursus herhaal indien nodig.
Met swartpeper en kruisement
Die toevoeging van peper en kruisement, bekend vir hul vetverbrandende eienskappe, maak hierdie resep nog meer effektief.
Die volgende komponente word benodig:
- 6 teelepels gemaalde gemmer
- 8 teelepels suurlemoensap
- 'n knippie swartpeper;
- 'n paar kruisementblare.
Toepassing:
- Meng die bestanddele, gooi suurlemoensap en 1,5 liter kookwater.
- Syg dan.
Kan koud en warm verteer word. Dit is handig om dit 'n halfuur voor maaltye te doen. Die optimale daaglikse dosis is 1 glas.
Die beste kursus duur 2-3 weke. U kan die kursusse herhaal met maandelikse onderbrekings.
Met esdoringstroop
Interessant en nuttig 'n resep wat die volgende vereis:
- een suurlemoen;
- gemaalde gemmer;
- 'n knippie rooipeper;
- 'n lepel vol esdoornstroop.
Meng al die bestanddele, gooi drie glase water en meng tot glad.
Dit word aanbeveel om elke keer 'n koppie drie keer per dag te eet. Die beste kursus duur 10 dae.
Met swart tee en pomelo
Om aromatiese tee voor te berei, benodig u die volgende bestanddele:
- brou swart tee;
- sap van een pomelo en 'n halwe suurlemoen;
- gemmer (gekneus of gemaal);
- 'n paar takkies kruisement, 'n bietjie suurlemoenskil.
Alle komponente moet met kookwater gegiet word, tot kookpunt gebring word, en die tee moet afkoel. U kan 'n lepel heuning byvoeg. Dit word aanbeveel om twee keer per dag te drink.
In die afwesigheid van verdagte simptome kan dit vir 'n onbeperkte tydperk geneem word, soos gewone tee.
Hoe maak jy gemmerlemoenwater?
Vir die maak van gemmerlemoenwater u moet die volgende bestanddele voorberei:
- 300 g gemmerwortel;
- 1 suurlemoen;
- water.
Toepassing:
- Gemmer kan gebruik word as poeier en deur die wortel op 'n rasper of in 'n blender te maal. Meng dit met die sap van een suurlemoen, roer deur.
- Plaas hierdie korrel in 'n glashouer, maak goed toe en laat dit oornag in die yskas staan.
- Nadat die mengsel toegedien is, word dit by gewone water gevoeg met 'n eetlepel per glas vloeistof.
Hierdie water is veral nuttig op 'n leë maag. U kan dit dwarsdeur die dag drink, soos gewone water.
Die toelating is onbeperk, maar as newe-reaksies voorkom, moet u ophou om so 'n vloeistof te drink.
Ons bied u 'n video-resep om 'n drankie uit gemmer en suurlemoen te maak:
Hoe om 'n warm aftreksel in 'n termosfles behoorlik te brou?
Hierdie infusie help nie net om die proses van gewig te verloor nie, maar verminder ook honger.
Dit benodig die volgende bestanddele:
- Gemmer wortel;
- suurlemoen;
- kookwater.
Toepassing:
- U moet die gemmerwortel skil en kap, die suurlemoen was en kap.
- Meng die komponente in 'n termosfles en giet 2 liter kookwater.
- Laat dit vir 12 uur broei.
- Syg dan.
Eet 'n glas 'n uur voor die hoofmaaltye. Die beste toelatingsverloop is 3-4 weke.
Met komkommer
'N Bekende resep om gewig te verloor is Sassi-water, wat deur baie bekendes gebruik word. Om dit voor te berei benodig u die volgende bestanddele:
- 'n eetlepel gemmerwortel;
- 1 suurlemoen;
- 1 komkommer;
- 10 pepermentblare.
Toepassing:
- Die komponente moet fyngemaak word, gevul word met twee liter water.
- Laat die produk 12 uur broei.
- Dit maak 2 liter water, wat in 8 porsies verdeel moet word.
Die skema vir die neem van 'n drankie gedurende die dag is soos volg:
- 'n glas in die oggend op 'n leë maag;
- 2 en 3 glase tussen eerste ontbyt en middagete;
- 4 en 5 glase tussen middagete en aandete;
- 6 en 7 glase tussen middagete en aandete;
- die laaste glas - 'n uur na ete.
Drink die beste een uur na die ete en 'n halfuur voor die volgende maaltyd. Moet dit nie later as 2 uur voor slaaptyd drink nie.
Die toelatingskursus is in twee fases verdeel. Die eerste een duur vier dae en help die liggaam om aan te pas by die nuwe behandeling. Daarna word 'n onderbreking van 3-5 dae geneem en begin die hoofgereg van waterinname, wat 28 dae duur. Aan die einde van die kursus kan u water in 'n willekeurige modus gebruik, net as 'n verfrissende drankie.
Ons bied u 'n video-resep om 'n drankie met gemmer en komkommer te maak:
Met appel
Heerlike en gesonde vrugte 'n resep wat die volgende komponente bevat:
- 1 PC. Gemmer wortel;
- 1 suurlemoen (limoen);
- 2 appels;
- glas water;
- 'n knippie kaneel (meer resepte vir gewigsverlies gebaseer op gemmer met die toevoeging van kaneel word hier beskryf).
Toepassing:
- Die wortel moet gekap word tot by die skaafsels, voeg gerasperde appels, gekapte suurlemoen, kaneel by.
- Giet die korrel daaruit met 'n glas water, kook tot kookpunt.
- Laat die resep onder die deksel brou, plaas dit op 'n koel plek.
Neem 'n teelepel voor elke ete. Die beste toelatingsverloop is 3-4 weke. Nadat u 'n blaaskans geneem het, kan u dit herhaal.
Wat is die mees effektiewe kookmetode?
U kan 'n resep kies vir gewigsverlies met gemmer volgens u voorkeure.... As ons praat oor wie van hulle die beste beskou word, is dit volgens kenners Sassi-water. Dit word verklaar deur die samestelling daarvan: elkeen van die komponente het sy eie effek op gewigsverlies en metabolisme, en in kombinasie werk dit baie doeltreffender.
Moontlike newe-effekte
Die mees algemene effek is die manifestasie van allergiese reaksies. In hierdie geval moet u ophou om die geselekteerde middel te gebruik. Daar moet ook in gedagte gehou word dat die formulasies, as dit oormatig gebruik word, 'n ontwrigting van die spysverteringskanaal kan veroorsaak. Sommige van diegene wat dit beproef het, het 'n toename in eetlus opgemerk, wat dit inteendeel moeilik maak om gewig te verloor.
Oor die algemeen gemmer met suurlemoen is 'n nuttige en effektiewe kombinasie, wat help om die figuur en gesondheid te normaliseer. Dit is net belangrik om al die gebruiksreëls te onthou en die inname van mengsels aan te vul met die regte voeding en fisiese aktiwiteit.
